どうも、こんにちは。37.5歳のスタッフ鈴木です。最近、身体の調子も悪いし、何より息もすぐにあがる…そして波待…
小誌スタッフ37.5歳サーファー、高血圧、軽肥満にいつのまにかなっていた!!減量への挑戦。

どうも、こんにちは。37.5歳のスタッフ鈴木です。最近、身体の調子も悪いし、何より息もすぐにあがる…そして波待…
サーフィン”後”に行いたい、6 つの静的ストレッチ 「サーフィン後のストレッチの目的は、筋肉の長さを元に戻すこ…
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YouTubeで大人気のプロサーファー、KumeBro’s。今回より彼らの連載がスタートする!下記…
サーフィン前のストレッチは自宅での簡単なエクササイズ前や気分転換にも最適。 「サーフィン前に行うストレッチの目…
ジワジワと巷で人気を博している!?サーフィンライフのオリジナル・アイテム。この度、不定期で発売されているグッズ…
サーフィン前のストレッチは自宅での簡単なエクササイズ前や気分転換にも最適。 「サーフィン前に行うストレッチの目…
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筋肉はポンプのような働きがあり、適切に伸び縮みすることで血液循環を促している。特にふくらはぎは第二の心臓と言わ…