トレーナーではない、整体師から見たサーファーの肉体作り。治療をベースに置いた経験値豊かな知見には、あらゆるヒン…
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日々の身体ケアが週末サーフを変える!今日からはじめる簡単トレ
サーフィンをする筋肉はサーフィンで鍛えるのが一番いいが、そうはいかないのが週末サーファー。身体の機能性を保つ、…
先週みんなが読んでいた記事は?人気記事TOP5はコレだ!(2月3日付)
サーフィンライフオフィシャルサイトで日々更新している記事の中から先週最も読まれた記事TOP5をご紹介します。 …
12月28日は「身体検査の日」!冬の間にカラダがなまけてしまうのを防げ!
今日、12月28日は仕事納めの日・・・だけでなく「身体検査の日」でもある。 由来は、1888年(明治21年)の…
パドリングのスピードアップ!自宅でできる体幹トレーニング
パドリングの動きを身に付けたら、次にライディング全体の初動であるパドルの力をつけたい。身体ひとつでどこでもでき…
【週末サーファー必見!】5分でできるカラダづくり、7つのメソッド
待ちに待った週末。波よし天気よしさあ行くぞ!と意気込んだのはいいものの、思うように体が動かず肩を落とす人も多い…