翌日ベストなコンディションでサーフィンを楽しむためにも、深い睡眠で体力を回復する必要がある。スタティックストレ…
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イグナイトヨガ 8つのポーズでサーフィンに効く体幹トレーニング
体幹が鍛えられることで有名なヨガだが、独特の雰囲気から敬遠している人もいるのでは? サーファーでもあるエドワー…
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