【パドリング】コツは肩甲骨でまわす

  パドリングの基本の動き   主に使う筋肉は肩甲骨の周辺。腕を振り抜く際には、上腕三頭筋 … 続きを読む 【パドリング】コツは肩甲骨でまわす