TAG ストレッチ

サーフィンをする筋肉はサーフィンで鍛えるのが一番いいが、そうはいかないのが週末サーファー。身体の機能性を保つ、…

一気に冬の足音が聞こえはじめる今日この頃。身体も硬くなってくるので、日ごろのストレッチが週末サーフィンの明暗を…

力みのないサーフは柔らかい身体のケアから 力みが入ると波の上でロボットのような動きになる。サーフィン前のストレ…

待ちに待った週末。波よし天気よしさあ行くぞ！と意気込んだのはいいものの、思うように体が動かず肩を落とす人も多い…