市東”シゲ”重明が指南する！ ウネリからテイクオフするための4つの基本 波の速さと同調してから順番…
市東”シゲ”重明が指南する超簡単！ ウネリからテイクオフするための4つの基本
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市東”シゲ”重明が指南する カラダのバランスを整える7つのストレッチ @40代からでも波に乗れる はじめてのサーフィン
市東”シゲ”重明が指南する！ カラダのバランスを整える7つのストレッチ パフォーマンス向上のために…
【再掲載】冬サーフィンでは特に注意！放っておくと怖い「サーファーズイヤー」
節気の上ではめでたく”立春”。そう春なんです。が、今日明日と今シーズンで一番の寒さ….冷たい風が吹…
気象予報士が解説！冬の湘南・千葉・日本海で波を当てる！
いよいよ本格的な冬シーズンの始まりだ。冬は日本海に良い波が立つイメージが強いが、湘南や千葉にも実はチャンスがあ…
気象予報士が解説！冬型の気圧配置はどこに波を生む？
いよいよ本格的な冬シーズンの始まりだ。冬は日本海に良い波が立つイメージが強いが、湘南や千葉にも実はチャンスがあ…
簡単筋トレ３選！サイズのある波にも対応できる身体づくり
波のサイズが上がると、水の量が増え、押し寄せる力は強くなる。厳しくなる状況に対応するためには、それ相応の筋力が…
アタマ以上を攻略するQ＆A 10選
波が大きくなると当然パワーは増し、カレントは強くなる。ボトムまでの角度は鋭く、恐怖心が芽生えることもある。しか…
カタときどきアタマを楽しむ５つのコツ ⑤サーフボード選びも重要ポイント
海に通っているといつかは出会う、サイズのあるエクセレントなコンディション。普段の波で磨いたサーフィンのスキルが…
カタときどきアタマを楽しむ５つのコツ ④低い姿勢で大きく身体を使う
海に通っているといつかは出会う、サイズのあるエクセレントなコンディション。普段の波で磨いたサーフィンのスキルが…
カタときどきアタマを楽しむ５つのコツ ③ラインは事前に決めておく
海に通っているといつかは出会う、サイズのあるエクセレントなコンディション。普段の波で磨いたサーフィンのスキルが…
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