まずはまっすぐビーチを目指そう パドリングの次にトライしたいのが腹ばいのまま波に押される感覚を知ること。波に押…
これで成功間違いなし！連続写真で徹底解説、テイクオフのコツ
CATEGORY TECHNIC
テイクオフを成功させるための7つのコツ
サーフィンの第一歩はパドリングとテイクオフから。ここでは大澤伸幸プロ直伝のテイクオフ7つのコツをお伝えする！ …
疲れないパドリングが知りたい!?大澤伸幸プロにそのコツを聞く！
疲れないパドリングは 「肩の動き」を意識する 腕だけでパドリングをすると疲れやすい。パドリングは波をキャッチす…
サーフィンの上達に欠かせないのが安定したパドリング。大澤伸幸プロにそのコツを聞く！
やっぱり”パドリング” こそがサーフィンだ。波をキャッチするためにも、ラインナップへと…
お家で簡単ストレッチ特集Vol.5 サーフィン後はもちろん、おうちでの気分転換にもオススメ！
サーフィン”後”に行いたい、6 つの静的ストレッチ 「サーフィン後のストレッチの目的は、筋肉の長さを元に戻すこ…
お家で簡単ストレッチ特集Vol.4 サーフィン後はもちろん、おうちでの気分転換にもオススメ！
サーフィン”後”に行いたい、6 つの静的ストレッチ 「サーフィン後のストレッチの目的は、筋肉の長さを元に戻すこ…
お家で簡単ストレッチ特集Vol.3 サーフィン前はもちろん、おうちでの気分転換にもオススメ！
サーフィン前のストレッチは自宅での簡単なエクササイズ前や気分転換にも最適。 「サーフィン前に行うストレッチの目…
お家で簡単ストレッチ特集Vol.2 サーフィン前はもちろん、おうちでの気分転換にもオススメ！
サーフィン前のストレッチは自宅での簡単なエクササイズ前や気分転換にも最適。 「サーフィン前に行うストレッチの目…
お家で簡単ストレッチ特集Vol.1 サーフィン前はもちろん、おうちでの気分転換にもオススメ！
サーフィン前のストレッチは自宅での簡単なエクササイズ前や気分転換にも最適。 「サーフィン前に行うストレッチの目…
サーフィンにもふくらはぎが重要？？ふくらはぎの柔軟性のチェックをスポーツトレーナーが指南。
筋肉はポンプのような働きがあり、適切に伸び縮みすることで血液循環を促している。特にふくらはぎは第二の心臓と言わ…
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