寒さで硬くなる筋肉はストレッチでしっかりほぐして常にベストな状態に整えておこう。 ストレッチのプロ、Dr.st…
TAG 柔軟
夏のカラダは冬作られる!サーファー向けトレーニング&ケアまとめ
3月に入り、まだまだ海水温は冷たいけれど気温は徐々に暖かくなる今日この頃。冬の間に海に入る回数が減り、そのまま…
寒さで硬くなる筋肉はストレッチでしっかりほぐして常にベストな状態に整えておこう。 ストレッチのプロ、Dr.st…
3月に入り、まだまだ海水温は冷たいけれど気温は徐々に暖かくなる今日この頃。冬の間に海に入る回数が減り、そのまま…