夏のカラダは冬作られる！サーファー向けトレーニング＆ケアまとめ

3月に入り、まだまだ海水温は冷たいけれど気温は徐々に暖かくなる今日この頃。冬の間に海に入る回数が減り、そのまま4月に海に入った時に感じるカラダの重さや調子にショックを受けるかも・・・！？ウェットスーツが軽くなっても自分のカラダが重いのはNG！たるんだカラダに喝を入れましょう！

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