TAG 陸トレ

3月に入り、まだまだ海水温は冷たいけれど気温は徐々に暖かくなる今日この頃。冬の間に海に入る回数が減り、そのまま…

トレーナーではない、整体師から見たサーファーの肉体作り。治療をベースに置いた経験値豊かな知見には、あらゆるヒン…

サーフィンをする筋肉はサーフィンで鍛えるのが一番いいが、そうはいかないのが週末サーファー。身体の機能性を保つ、…

今日、12月28日は仕事納めの日・・・だけでなく「身体検査の日」でもある。 由来は、1888年（明治21年）の…

待ちに待った週末。波よし天気よしさあ行くぞ！と意気込んだのはいいものの、思うように体が動かず肩を落とす人も多い…