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姿勢を安定させるには視覚、平衡感覚、体性感覚が必要で、その割合はそれぞれ 10％、20％、70％といわれる。こ…

歳を重ねるにつれてかたくなる身体に悩む読者も多いはず。日本テレビアナウンサーでサーファーである田中毅さんもその…

自宅で手軽に続けられる、速く疲れにくいパドリングを身につけるためのトレーニングをご紹介。プロサーファー、稲葉玲…

ムダな力を使わずに効率良くパドリングのスピードをアップさせるには、スムーズに腕を回し、サーフボードの“ブレ”を…

パドリングとテイクオフは永遠の課題！パドリングに引き続きテイクオフのテクニックについて記事をまとめました！初心…

体幹が鍛えられることで有名なヨガだが、独特の雰囲気から敬遠している人もいるのでは？　サーファーでもあるエドワー…

3月に入り、まだまだ海水温は冷たいけれど気温は徐々に暖かくなる今日この頃。冬の間に海に入る回数が減り、そのまま…