YOW があれば陸上でのサーフタイムが叶う! スペイン初のストリートスタイル・サーフスケートブラ…
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夏のカラダは冬作られる!サーファー向けトレーニング&ケアまとめ
3月に入り、まだまだ海水温は冷たいけれど気温は徐々に暖かくなる今日この頃。冬の間に海に入る回数が減り、そのまま…
体幹・柔軟・下半身強化!サーフィンを向上させる 身体の磨き方とは?
トレーナーではない、整体師から見たサーファーの肉体作り。治療をベースに置いた経験値豊かな知見には、あらゆるヒン…
日々の身体ケアが週末サーフを変える!今日からはじめる簡単トレ
サーフィンをする筋肉はサーフィンで鍛えるのが一番いいが、そうはいかないのが週末サーファー。身体の機能性を保つ、…
12月28日は「身体検査の日」!冬の間にカラダがなまけてしまうのを防げ!
今日、12月28日は仕事納めの日・・・だけでなく「身体検査の日」でもある。 由来は、1888年(明治21年)の…
サーフィンの陸トレに最適!YOW(ヤウ)のスケートボード
サーフィンの感覚を陸上で体感できる 波がない時でもサーフィンをしたい、そんなサーファーなら誰もが持つシンプルな…
【週末サーファー必見!】5分でできるカラダづくり、7つのメソッド
待ちに待った週末。波よし天気よしさあ行くぞ!と意気込んだのはいいものの、思うように体が動かず肩を落とす人も多い…