市東"シゲ"重明が指南する超簡単！　ウネリからテイクオフするための4つの基本

市東”シゲ”重明が指南する！
ウネリからテイクオフするための4つの基本

波の速さと同調してから順番通りに立ち上がる

テイクオフを成功させるための秘訣はパドリングで十分にスピードをつけること、そして進行方向を見据えながら、立ち上がる動作を正確に行うことだ。まずはサーフボードの安定を心掛けながら、全力でパドリングをしてウネリを追いかける。立ち上がるタイミングは、パドリングのスピードと波のスピードがシンクロした瞬間。浮遊感と同時にサーフボードが前に押し出される感覚があれば準備OKだ。慌てず、確実な動作で立ち上がろう。

基本1 波が押す向きに対して真っ直ぐにアプローチ
波の力をムダなく受けられるためスピードのロスを防げる。サーフボードが横方向に向いていると、波に置いていかれるリスクが増す

基本2 波を掴むために120%の力でパドリング

初動段階のパドリングでいかにスピードをつけられるかが、テイクオフ成功のカギとなる。正確に動作を行いながらフルスピードを出そう

基本3 目線を進行方向に向けながら立ち上がる

サーフボードが滑り出したら進行方向を見る。目線を足元に向けない様に注意すること

基本4 立ち上がったら重心を真下に定める
サーフボードを波の角度に合わせながらも、重心は体の真下へ向けることを意識する。過度な前足荷重や後ろ足荷重はワイプアウト(転倒)につながる

上記の内容はKADOKAWAより発行される「40代からでも波に乗れるはじめてのサーフィン」の一部を抜粋、ウェブ用に再編集したものです。

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著者
市東重明／しとうしげあき●1975年、千葉県生まれ。15歳でサーフィンに出会い、アマチュア時代に千葉県代表として全日本サーフィン選手権大会に出場。22歳でプロ資格を獲得し、国内外の試合を転戦。その後、ライフスタイルとしてのサーフィンを提案するべくフリーサーファーに転向。雑誌などのメディアで発信を続けながら、サーフボードブランド「Lazy Boy Skill」代表としてサーフィンの幅広い楽しみを伝えている。どんなサーフボードでも操るオールラウンドなプロサーファーとして活躍する、日本のサーフィン界で唯一無二の存在。千葉・九十九里にある自身のサーフショップ「LBS gallery」で開催する、サーフィンを最短上達に導く「市東道場プレミアムサーフレッスン」は、常に予約で埋まるほど絶大な人気を誇る。

「40代からでも波に乗れるはじめてのサーフィン」
定価:1,400円(税別)
A5判オールカラー 128P
ISBN: 978-4048967228
発行:KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp