姿勢を安定させるには視覚、平衡感覚、体性感覚が必要で、その割合はそれぞれ 10％、20％、70％といわれる。こ…
実践！サーファーのカラダを作るトレーニング「視機能 編」
CATEGORY TECHNIC
バックサイドのオフザリップ 3つのポイント
バックサイドのオフザリップは、前の肩を大きく開いて鋭角にフェイスを上がっていくこと、背後のリップへの当て込み、…
シーズン突入！冬のサーフィン4つの疑問解決で防寒対策！【再掲載】
お願いしなくてもやってくるのが冬。ただし、冬は海をやや海が空いて上達のチャンスでもあるのです。ここで改めて、冬…
フロントサイドのオフザリップ 6つのポイント
今にも崩れてきそうな波のトップにサーフボードを当て込む高難度のテクニックがオフザリップ。ここでは基本動作と、そ…
カットバックのQ&A
今ではカットバックやオフザリップを難なくこなす2 人の先生にも、かつてビギナーの時代はあった。そこで彼らが技を…
バックサイドのカットバックを正しく身につける3つのポイント
バックサイドのカットバックについては波のトップと、戻った先の波で行う「進行方向を切り替えるターン」をクローズア…
フロントバックのカットバックを身に付ける6つのポイント
フロントサイドのカットバックは背後から割れてくる波に戻るため、常に背中側を意識することが大切だ。意識と目線、動…
かたい身体を柔らかくしてサーフィンの調子をアゲる！そのストレッチ法とは？
歳を重ねるにつれてかたくなる身体に悩む読者も多いはず。日本テレビアナウンサーでサーファーである田中毅さんもその…
自宅で簡単トレーニング！肩甲骨の可動域を広げて速く疲れにくいパドリング目指せ！
自宅で手軽に続けられる、速く疲れにくいパドリングを身につけるためのトレーニングをご紹介。プロサーファー、稲葉玲…
もっと長く波に乗っていたい【バックサイドのハンドムーブ編】
前回はテイクオフ時の目線についてアドバイスを受けた吉沢さん。今回はバックサイドの時のハンドムーブについてもっと…
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