家トレ&サプリメントで身体を強化!

家トレ&サプリメントで身体を強化!
最後は自宅でできるトレーニングギア&身体作りをサポートする オススメのサプリメントをご紹介。より効果的に鍛えるためにもサプリメントの摂取は必須。自分に適した アイテムを選んで、サーフィンに最適な強い身体作りを始めよう!

ゴムチューブを使って
パドリング力をUP!
陸で簡単にパドリングが鍛えられるトレーニングギア。窓に挟んで、柱やバーに巻きつけて、いつでもどこでもパドリングの練習が可能。赤はノーマル、青はハードと2種類の強度にトレーニング方法のDVDも付いてくる 。
チューブトレーニングセット 4,180円
問 国内通商(株)
☎0466-36-9414

海に行けない日はプールで
パドル&背筋を鍛える
波が無い、海に行けない日は近くのプールでパドルの練習を。お腹にボードを乗せて推進すれば、パドルはもちろん、背筋、バランス感覚も同時に鍛えられる。週末サーファーに最適!
パドレン ダブル70mm  9,982円
問 株式会社プラスワイズ
☎0256-39-0084
バランスボードで
ブレない身体を作る!
プロサーファーも愛用している人気のギア。ローラー の上に板を置きその上に 乗るシンプルなものだが、なかなか難しい。落ちないようにバランスを取って体幹強化、姿勢改善を狙おう。
オリジナル インドボード セット 25,300円
問 株式会社シナノ
☎0267-67-3324
ヨガマットを引いて
筋トレしやすい環境に
直接床で行うと身体を痛めてしまうので、家トレにはヨガマットを常備しておきたい。6mmの厚さはクッション性が高く、トレーニングをより効果的に、集中しやすい環境にしてくれる。
ヨガマット 6mm  4,400円
問 有限会社ヨガワークス
URL www.yogaworks.co.jp
サーフィンの肝となる体幹、そして肩周りや腹筋、バランス感など、これひとつで全身を鍛えることができる。2mmの厚さで997kgの重さに耐えることが可能。豊富なカラーも嬉しい。
バランスボール  1,890円
問 RGGD&RGGL専門店(アマゾン限定)

有酸素運動も合わせて
スタミナ向上を目指す!
ツルツルのボードに付属のシューズカバーをつけて左右にスライドするだけ。体幹・股関節・内ももなど様々な部位を強める上、持久力アップにも効果的で疲れにくい身体ができる。
スライディングボード 180cm  5,980円
問 株式会社クラシコ
☎03-6822-4454
サプリメントを摂取して
翌日もベストな体調に
サーファーに必要な成分 、植物性・動物性のたんぱく質やBCAA、グルコサミンやコンドロイチンなどをバランス良く配合。引き締まったボディ作りをしっかりサポートしてくれる。
サーフサプリタブレット120 粒 3,123円
問 株式会社AIGエム
☎03-3746-0173
サーフィンのお供には
手軽に飲める粉末サプリを
40歳オーバーのサーファーの声から生まれ た横ノリスポーツに特化したサプリ。筋肉疲労に最適なBCAA、アルギニン、グルタミンを補給できる。粉末タイプなので飲み物に混ぜておけばいつでも簡単に摂取できる。
THE SNOW SURF  2,100円
問 カレントコミュニ ケーションズ
☎0120-012-228
身体作りの基礎となる
たんぱく質を毎日摂取
低カロリー・低脂肪で体内吸収率が高いホエイプロテインを使用。筋力が低下しないよう毎日飲んで維持しよ う。味は甘すぎずさっぱりとした味のチョコとストロベリーをご用意。
シックスパッド ホエイプロテイン 100 各5,940円
問 株式会社MTG
☎0120-467-222