普段サーフィンをしていて出会う海のコンディションは、オンショアの風波やモモ~コシの小波であることが少なくない。…
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佐藤魁がズバっと回答!バックサイドお悩み相談
定期的に海に通っても上達しにくいのがサーフィンというもの。ヒントは多い方が嬉しく、感覚的な気づき…
体幹・柔軟・下半身強化!サーフィンを向上させる 身体の磨き方とは?
トレーナーではない、整体師から見たサーファーの肉体作り。治療をベースに置いた経験値豊かな知見には、あらゆるヒン…
【バックサイド】トップターンのコツは上りきる前の「抜重」にアリ!
ボトムターンをメイクして、波のトップへたどり着いたら、ふたたび波を滑り降りるためのテクニック、トップターンを行…
バックサイドのボトムターンのポイントは目線→腰→肩!
波を滑り降りながら次に狙うアクションは、波のトップへ向かうボトムターンだ。バックサイドではかかと側のレールを立…
「ダウンザライン」で加速していくコツ!
低い姿勢で、前足を踏み込み波を滑り降りる 波がブレイクしていく方向へ滑り降りるダウンザラインでは、テイクオフの…
日々の身体ケアが週末サーフを変える!今日からはじめる簡単トレ
サーフィンをする筋肉はサーフィンで鍛えるのが一番いいが、そうはいかないのが週末サーファー。身体の機能性を保つ、…
バックサイド完全攻略「テイクオフ時の目線はココを見る!」
立ち上がったら波のボトムへ視線を送る! バックサイドで波を上手く乗りこなすためにはテイクオフが大切。パドリング…
バックサイド完全攻略!バックサイドならではの動きを知る!【ターン編】
死角の多いボトムターンから入るターンの特徴を抑える テイクオフ直後に迎えるボトムターン。バックサイドでは背中越…
冬の間もベストな身体を保つ!サーフィンではどの筋肉を使うのかを解説!
サーフィンではどの筋肉を使うのか? サーフィンは言わずと知れた全身運動であるが、身体を動かすベースとなるのが〝…