サーフィン初心者テクニックBOOK 5月23日発売のサーフィンライフ7月号増刊「サーフィン初心者テクニックBO…
5月23日発売サーフィン専門誌HOW TOの全てをここに凝縮「サーフィン初心者テクニックBOOK」

サーフィン初心者テクニックBOOK 5月23日発売のサーフィンライフ7月号増刊「サーフィン初心者テクニックBO…
翌日ベストなコンディションでサーフィンを楽しむためにも、深い睡眠で体力を回復する必要がある。スタティックストレ…
サーフィン後の身体をそのまま放置してしまうと、乳酸が溜 まりダルさが出てくる。翌日のサーフィンにも影響してしま…
寒さで硬くなる筋肉はストレッチでしっかりほぐして常にベストな状態に整えておこう。 ストレッチのプロ、Dr.st…
どうも、軽肥満サーファーのスタッフSです。今回は減量チャレンジのVol.3をお届けします。最大72.5kgあっ…
サーフィン”後”に行いたい、6 つの静的ストレッチ 「サーフィン後のストレッチの目的は、筋肉の長さを元に戻すこ…
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サーフィン前のストレッチは自宅での簡単なエクササイズ前や気分転換にも最適。 「サーフィン前に行うストレッチの目…
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