オリンピックの公式種目となり、今後の科学的研究に期待がかかるサーフィン。そこでスポーツを科学する「国立スポーツ…
教えて！パドリングのメカニズム
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ドルフィンスルー ３つのコツ
まずはドルフィンの基本動作をチェック！ ドルフィンスルーは、来る波に対して、サーフボードを水面下に沈めてくぐり…
パドリングのスピードアップ！自宅でできる体幹トレーニング
パドリングの動きを身に付けたら、次にライディング全体の初動であるパドルの力をつけたい。身体ひとつでどこでもでき…
ポジショニングをマスターしたら！次はパドリング。コツは「腕は肩甲骨でまわす」
ポジショニングをマスターしたら、あとは腕で水をかくだけというシンプルなパドリング。スピードを出しながらも持続で…
パドリング「軸ブレしない体勢が推進力を生む5つのポイント」
サーフボードのブレを抑えることができなければ、どんなに漕ぐ力が強くてもスピードアップは図れない。まずはパドリン…
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