理想のパドリングは滑らかに水面を進むもの。そのためには水との抵抗を抑えることが何より大切。サーフボードがグラつ…
効率的なパドリングのための「姿勢」「パドリング方法」6つのポイント
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軽やかに沖へ！パドルアウトのコツ２つ
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効率的なパドルを目指せ！「体幹」と「肩甲骨」を意識する方法
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パドリングとテイクオフは永遠の課題！パドリングに引き続きテイクオフのテクニックについて記事をまとめました！初心…
夏のカラダは冬作られる！サーファー向けトレーニング＆ケアまとめ
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サーフィンではどの筋肉を使うのか？ サーフィンは言わずと知れた全身運動であるが、身体を動かすベースとなるのが〝…
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ドルフィンスルー ３つのコツ
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【パドリング】コツは肩甲骨でまわす
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